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Gemeinde Domleschg

Bewegen / Gesundheit

Denkfitness-Treff

In anregender Gemeinschaft trainieren Sie Konzentration, Wortfindung, logisches und bildhaftes Denken. Indem Sie mehr Denkbahnen aktivieren und verknüpfen, erreichen Sie ein besseres Lebensgefühl. Leitung: Margrit Barandun, Ausbildnerin eidg. FA (SVEB), Gehirnjoggingleiterin (FSB). Daten: 6x Mittwoch, 31. Januar, 28. Februar, 28. März, 25. April, 30. Mai, 27. Juni 2018, jeweils 13.30 - 15.30 Uhr

Ort: Tgea Nue, Tomils, Kosten: CHF 120.00 (Kurs 7155)

Anmeldung: bis 20. Januar bei Pro Senectute GR, 081 252 75 83

Turnen

Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Turnhalle Feldis, jeden Mittwochnachmittag, 16 – 17 Uhr in der Turnhalle Feldis. Eine qualifizierte Leiterin der Pro Senectute leitet das Turnen. Alle sind zum fröhlichen, zwanglosen „Miteinander“ herzlich eingeladen. Die Investition von Fr. 6 in die Gesundheit lohnt sich!

Kontakt: Ralph Strebel, Tel.  081 630 12 71  

Fit/Gym: Frauen turnen in Almens

Dienstag 14 - 16 Uhr. 
Mit ESA-Erwachsenensportleiterin. Wir suchen eine zusätzliche Leiterin.

Kontakt: Erika Speck, Tel. 081 655 18 64 

Pro Senectute Fit Gym Turnen Domleschg

Gemeinsam turnen, spielen, beweglich und fit bleiben. Jeweils Mittwoch von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr in der Turnhalle Paspels.

Kontakt: Armanda Giger 081 322 98 63 / Rosmarie Hoffmann 081 655 10 52.

Seniorenturnen in Paspels (Männer)

jeden Montag 8.30 - 9.45 Uhr in der Turnhalle Paspels.

Kontakt: Jean-Jacques Mayor, Tel. 081 655 10 58

Liv Vitan Yoga Gemeinsam bewegen und entspannen

In kleinen Gruppen machen wir leicht durchzuführende, aber tief wirksame Bewegungsreihen aktiver oder meditativer Art. Diese helfen zu entspannen, seinen Körper genauer kennenzulernen und dadurch besseres körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht zu gewinnen. Wir üben stehend oder auf Stühlen sitzend - bequeme Bekleidung von Vorteil. 

Neu: jeweils Freitag morgen Liv Vitan Yoga, 9.00 - 10.00 Uhr in der Tgea Male. Fr. 10.- für 3/4 Stunden, keine Anmeldung erforderlich, schnuppern jederzeit möglich.

Leitung: Mirjam Rosner-Mark und Doris Hold, Tel. 081 633 34 54






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